最近の…
最近の趣味
・散歩
会社から家に帰る際、iPodで好きな音楽を聴きながら30〜40分ほど歩いてます。
通常10分程度の距離だけど、好きな音楽を聴いている時間が貴重。
・ダイエット
ここのところ体重が増えもせず減りもせずだったので、薄着の季節に備えて実行。
これが思いのほか楽しい。
3月に入って2.5kg減。
体質なのか減りやすく増えやすい傾向。
ともかく健康が一番。
たまには自分のために
弁当を会社にいつも持っていっているんだけど、今日は弁当ナシ。
で、いつもはコンビニで済ますんだけど
今日は自分のために弁当作りましたよ。
でも中身は三つ葉入りの卵焼きとチーズの入ったハムカツのみ。
でもまあ、たまにはこういうのもいいでもんでしょ。
カロリー
最近、体重が一向に減らないので昼食を減らすことに（夕食はすでに実行中）。
今まで菓子パン一個だったんだけど、カロリーガ450kcal。
これじゃあ、なんの解決にもならないと思い、メニューの見直し。
本日はおにぎり（高菜）と春雨のスープ。
これで合計250kcal。
200kcalの削減。
あとは歩いて脂肪の燃焼に勤しむだけ。
あぁ、痩せたい。
そうしないと、今まで購入した服が着れなくなっちまう。
ブーツとスニーカー
雪が積もってからと言うもの、Dannerのマウンテンライトばかり履いてました。
あのビブラムソールの#148のグリップ力は驚くべきもの。
氷の上では多少滑るものの、クレープソールとは比較にならないくらい歩きやすいんです。
ここ数日、長野も暖かく春の到来を予感させるような日が続き、
今日はあえてスニーカーで出勤。
ブーツに比べ軽くて歩きやすいものの、その軽さに満足できず。
歩きやすさよりも「靴を履いている」という感覚はブーツでしか味わえないなぁ。
やっぱりブーツ好きはブーツに戻るのですかね。
ちなみにダナーライトはWESCOに比べかなり軽いです。
散歩
郵便局に通帳の更新に行きがてら、近くを軽く散歩してきました。
休日なので貯金課は休みで目的は果たせなかったけど。
帰り道に裏道を通っていると、もう2〜30年ほど前の自転車と台が野ざらしに。
すでに錆付いて再起不能状態なものを見たり、血液センターの休日の看板を見たりと、
のほほん的な時間を過ごしたことに満足。
散歩は心の洗濯かな。
医療費十割負担
コンタクトレンズの購入と定期健診を受けに眼科に。
診察券を持ってはいったものの、保険証を忘れる始末。
受付の方にそのことを伝えると
「保険証をもってきた時点で返金となりますが、十割負担となります」
とりあえず、了承して診察後の会計で思わず驚いた。
8200円もの金額を支払うことに。
あとで保険証を持って返金してもらったんだけど、6000円ちょっと戻ってきました。
3割でも高いと思っていたけど、今後医療費負担が大きくなると医者にかかるのも
大変になりそう…。
合格発表でのひとコマ
会社に向かう前にテレビを見ていると、中学受験の合格発表の場面が。
母親と抱き合って喜んでいる女の子や、うれし涙を流しながら頭を撫でられている男の子。
場面は変わりインタビューを受けた女の子の一言に動きが止まりました。
「生まれてきたときくらい、嬉しいです」という一言。
ホントに嬉しかったんだろうな〜。満面の笑みだったし。
そんなに嬉しかったこと、あるかな…。
ちょっと嬉しく思ったこと
今朝、通勤の途中でコンビニにタバコを買いに寄ったときのこと。
奥さんに「体に悪いから止めなよ」と一言。
『ああ、体のことを心配してくれてるんだな』
と、ちょっぴり嬉しく感じました。
何気ない一言だけど、こういうのって結構効くんだよね。
逆に何気ない一言で凹むこともあったりするけど…。
仮面ライダー 響鬼
「仮面ライダー 響鬼」が本日をもって最終回。
最後の最後になって何を伝えたいかということがわかった反面、
スローリーは謎だらけで、いまいち把握できなかったなぁ。
最終話もこれといった盛り上がりも無く、「あ、そうなの？」といった感じ。
これ以上はネタバレになるので内緒。
来週からは「仮面ライダー カブト」のスタート。
少しは期待したいですね。