地震

今朝、10時13分頃、地震が起きました。
二度寝をしてたまたま眼が空いた次の瞬間、家が大きく揺れるではないか。
慌てて玄関に行き、逃げ道を確保。

だけど、近所の人たちの姿は見えず。
出掛けていたんでしょうか？

今年に入って二度目の地震。
長野市は震度5と結構揺れました。

予測のできないことだけあって、恐ろしいかぎりです。

寝付けない・・・

今週に入ってから寝つきが悪い。
1〜2時間ほどってやっと寝付くという有様。

電気がついている時は睡魔を感じるのですが、消した途端、目がパッチリ。
夜が来るのが嫌です。

原因は一体なんでしょうか？

80★PAN

B！誌のレビューにあった「80★PAN」という日本人女性の五人グループ。
キャッチーで哀愁のあるメロディーというツボを押さえたコメントにビビッと反応。

この手って難しいんだよね。
UESRの1stみたいなら文句なしだけど、どんなものでしょうかね？

6.5＋3＋6=…

6.5＋3＋6
この数字はこの日の睡眠時間。

ここ最近、朝が辛いです。
2週間ほど、頭痛が治まらない状態も続いてます。

そこでゆっくり身体を休めようとたくさん寝てみました。

朝8:30起床
11:00かた14:00昼寝
16:00〜22:00仮眠？
そして
12:30〜就寝

結果
ちっとも疲れがとれていない。

自堕落な生活のせいでしょうか？