6.5＋3＋6=…

6.5＋3＋6
この数字はこの日の睡眠時間。

ここ最近、朝が辛いです。
2週間ほど、頭痛が治まらない状態も続いてます。

そこでゆっくり身体を休めようとたくさん寝てみました。

朝8:30起床
11:00かた14:00昼寝
16:00〜22:00仮眠？
そして
12:30〜就寝

結果
ちっとも疲れがとれていない。

自堕落な生活のせいでしょうか？