カロリー

最近、体重が一向に減らないので昼食を減らすことに（夕食はすでに実行中）。
今まで菓子パン一個だったんだけど、カロリーガ450kcal。
これじゃあ、なんの解決にもならないと思い、メニューの見直し。
本日はおにぎり（高菜）と春雨のスープ。
これで合計250kcal。
200kcalの削減。
あとは歩いて脂肪の燃焼に勤しむだけ。
あぁ、痩せたい。
そうしないと、今まで購入した服が着れなくなっちまう。